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身体10个反应告诉你过度疲劳了

时间:2021-09-21 01:00

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导读:如果你的身体发出一些警报,就一定要注意休息了!近日,英国资深减肥专家亨利内尔斯表示,过度疲劳不只是困倦、头痛,还有其他一些预警。 国内外专家提出以下几种危险信号: 1.3050岁的人

如果你的身体发出一些警报,就一定要注意休息了!近日,英国资深减肥专家亨利·内尔斯表示,过度疲劳不只是困倦、头痛,还有其他一些预警。

身体发出警报

国内外专家提出以下几种危险信号:

1.30—50岁的人就大腹便便,是成熟的标志,也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

2.脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落,这是工作压力大、精神紧张所致。

3.频频去洗手间。年龄在30—40岁之间,排泄次数超过正常人,说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或闭经,都是身体整体衰退的第一信号。

5.记忆力减退,忘记熟人名字。

危险信号

6.心算能力越来越差。

7.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观、难控情绪。

8.注意力不集中,集中精力的能力越来越差。

9.睡觉时间越来越短,醒来也感到不解乏。

10.经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没有结果。

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