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职场压力 消磨职场斗志的七种因素

时间:2021-08-17 02:30

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导读:工作久了,谁都难免倦怠。美国南佛罗里达大学心理学家阿什利·尼克松总结出最易影响工作积极性的7种因素,帮你防患于未然。 满怀激情投入新的工作,但是发现工作强度太大,身体长期负荷运

工作久了,谁都难免倦怠。美国南佛罗里达大学心理学家阿什利·尼克松总结出最易影响工作积极性的7种因素,帮你防患于未然。

满怀激情投入新的工作,但是发现工作强度太大,身体长期负荷运作,长时间的加班让人精疲力竭,同事之间的配合也不尽如人意,渐渐提到工作就头疼,相信不少职场人士都有这样的感受。小编提醒你,当心7个影响工作积极性的原因,知道这些,或许有助于你更好的保持工作激情。

职场压力,消磨职场斗志的七种因素

工作量大。

工作强度太大、任务过重,身体长期超负荷运转,不仅会让身心疲惫不堪,这种“过度刺激”,还会很快让人对工作产生厌倦感。

任务冲突。

很多人遭遇过这样的情景,一位上司刚刚交代你去做一件事情,另一位领导则需要你去干其他的活儿。这种情况不仅相当让人尴尬,而且次数一多,会让你觉得分身乏术,哪件事都不想做。

缺少控制。

一份工作如果条理不清,不知道怎么着手、也不清楚完成得如何,你对它的兴趣自然逐渐消退。

职责不清。

如果不清楚自己的工作到底是要做些什么、达到什么目标,常常会导致心中茫然、郁闷,甚至全身乏力、提不起精神,萌发“过一天算一天”的想法。

人际矛盾。

人际矛盾包含工作中的各个层面,如上司过于苛刻、同事恃强凌弱、被孤立等,研究发现,长期处在这样的环境中,会导致睡眠障碍,失去工作积极性。

职场压力,消磨职场斗志的七种因素

时间透支。

很多职场人抱怨“加班是魔鬼”,的确,如果用时间拼效率,宝贵的休息时间一次次被霸占,失去生活平衡,大多数人都会心生抵触情绪。

任务拖延。

不管因为何种原因,如果总是无法按时完成任务、不能达到预设目标,很容易让一个人失去信心,进而怀疑自己的能力,工作热情也会大打折扣。

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