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宝宝不爱吃饭怎么办 三款食谱帮助宝宝开胃

时间:2021-08-30 02:00

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标签: 宝宝 食谱 开胃

导读:大家都知道断奶之后的宝宝尤其不爱吃饭,但是父母又担心宝宝的营养会跟不上,这时候就要想办法给宝宝做些开胃的美食啦!你们知道宝宝的开胃饮食应该怎么搭配吗?首先了解宝宝不愿意吃饭

大家都知道断奶之后的宝宝尤其不爱吃饭,但是父母又担心宝宝的营养会跟不上,这时候就要想办法给宝宝做些开胃的美食啦!你们知道宝宝的开胃饮食应该怎么搭配吗?首先了解宝宝不愿意吃饭的原因,然后才能对症解决问题!妈妈们快来学习一下美味食谱吧!

1岁宝宝不爱吃饭的原因

1、宝宝吃过多零食。如果宝宝不停的在吃零食,到了正餐时间自然就吃不下饭。

2、宝宝吃饭过程中干扰太多。比如家长为哄着他吃饭就拿玩具给他玩,久而久之会习惯。

3、宝宝三餐不定时,常常饥一顿饱一顿,这个会造成宝宝胃口不佳。

那应该怎么办?首先爸爸妈妈们要合理安排宝宝的饮食时间,不要给他吃太多的零食,也不要让他养成边吃边玩的坏习惯。同时爸爸妈妈可以给他做一些营养开胃的美味。

宝宝不爱吃饭怎么办,三款食谱帮助宝宝开胃

1、西红柿蔬菜浓汤

食材:马铃薯30g,西红柿50g,胡萝卜10g,水适量。

作法:把西红柿清洗干净,切成小块放进调理机或是果汁机中打成泥状,先放一边。同样也把马铃薯和胡萝卜去皮切成小方块,放入水中煮到熟软。接着放入西红柿泥煮开即可。

作用:这个汤热量比较低,完全没有脂肪含量。酸酸甜甜很鲜美,宝宝喝了很开胃。

2、莲藕酥汁丸

食材:猪肉末50g,莲藕末30g,肉汤10g,酱油、食盐及淀粉等调味适量。

作法:先把准备好的莲藕末混进肉末中,滴入1滴酱油,沾上淀粉后放在餐盘上。接着放入锅中蒸上一段时间就可以。

作用:美味可口,适合宝宝当零食,也可以当主食。丸子简单易制作,也可以油炸丸子。但是油炸食品合适1岁以上的宝宝。

宝宝不爱吃饭怎么办,三款食谱帮助宝宝开胃

3、青菜火腿蛋饼、饼干酸奶及苹果

食材:青菜火腿蛋饼一张,饼干酸奶一杯,苹果半个。

作法:把鸡蛋打散加入面粉及切碎的青菜叶、火腿末,均匀撒上一点点盐。等锅中油热后,把准备好的食材摊成饼状,煎至黄金面样即可。

作用:鸡蛋富含丰富的营养,是脑力活及体力活的食物,很合适当早餐食用。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
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