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肾虚怎么办 摸清“敌情”补肾效果才会更好

时间:2021-09-03 01:20

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标签: 养生 常识 补肾

导读:肾脏是我们人体很重要的器官,平时应该保护好它,要适当的补肾。那么如何补肾呢?接下来小编给大家盘点了一些补肾方法,以及补肾误区,快去看看。 摸清“敌情”再补肾 “补肾”与“养肾

肾脏是我们人体很重要的器官,平时应该保护好它,要适当的补肾。那么如何补肾呢?接下来小编给大家盘点了一些补肾方法,以及补肾误区,快去看看。

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摸清“敌情”再补肾

“补肾”与“养肾”虽只一字之差,但概念却完全不同。养肾更注意通过日常的饮食、起居来保养肾脏,它主要靠的是激发肾脏自身的能力。而补肾则需要“外援”,或服药,或按摩。说到药物,中医有句话,叫“用药如用兵”,此话不假。这药材虽小,学问却大,用好了便可克敌制胜,疾病立消。如果用错了,不仅无法祛病,反而会伤及正气,甚至丢了性命。

补肾,先要摸清“敌情”

一提到补肾,有些人可能立马就来了精神: “补肾应吃XX,广告都是这么说的,”且不沦这类产品是否真如广告所言那么神奇,单就肾虚来讲,也足分不同类型的。如果连自己属于哪种情况部分不清就乱服药,无异于闭着眼睛打仗,不惨败才怪。

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疾病是如何生成的呢?中医认为主要是阴阳失调引起的:中医用药,往往足采用去其多、补其不足的方法,以使阴阳重新处于一种平衡的状态之中,你却非要补;本来就少,你却非要泄,只会使弱者愈弱,强者愈强,结果是越治越糟。

我们再回过头来说补肾。想要补肾,首先就得判断自己是不是肾虚,如果肾原本健康你却盲目滥补,只会将原来的平衡打破。这就相当于在一件新衣服卜打一个补丁,好衣服也变成烂衣服了。

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退一步讲,就算肾虚了,也要分清是属于哪种肾虚。肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚两种,如何区分自己属于哪种呢?有一个简单的办法,就是看看自己怕热还是怕冷。阴虚是水少火多,这样的人表现出来的是内热症状,比如说脸发红、口干烦躁、爱出汗、五心烦热,等等:五心是中医术语。指的是两手心,两脚心,还有心口。阳虚是火少水多,表现出来的是寒症,比如说四肢发凉、怕冷、面色苍白等。

中医认为,肾阳虚体现的是功能上的匮乏,而肾阴虚体现的是物质上的缺乏。这句话怎么来理解呢?比如说肾阴虚,如果消耗的物质(如肾精)比较多,就会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、记忆力减退等症状,这样的人要么生下来就比较弱,也就是我们所说的“先天不足”,要么由于性生活过于频繁或是劳力过度。这里的“劳力”即包括脑力又包括体力。

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肾阳虚主要体现在功能上,比如说男同志如果肾阳虚,阴茎的勃起就会无力,精液也会稀薄。如果是女人,主要表现为宫寒(小腹冰冷),经量少经色淡,甚至闭经,还有可能会出现不孕的危险。肾阳虚一般多见于中老年人。当然了,两者也有共同之处,比如说腰酸乏力、四肢酸软等,这个是共同的症状。肾虚最忌讳的就是补反。比如自己明明是肾阴虚,却服用壮阳药,只会让虚者愈虚,情况更加严重了。只有分清病情,在治疗时辨证施治,才能见效。

“六味地黄丸”与“八味地黄丸”

关于补肾,明代医家薛己曾说过,肾阴虚用六昧地黄丸,肾阳虚用八味地黄丸:薛己最善补肾,这点我们可以用来借鉴。

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大家对六昧地黄丸应该不会陌生了,这是生活中很常见的中成药。六味地黄丸补肾阴的效果非常显著,为什么这么说呢?咱们先从六味地黄丸的药方组成来说,六味地黄丸由熟地黄、山莱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮这6味中药组成。其中熟地黄可补肾阴,山莱萸则是肝肾同补,通过补肝而达到补肾的目的。山药的主要功效则是健脾,脾为后天,肾为先天,通过培补后天而使先天强壮,可见此药是三阴同补(补肾阴、补肝阴、补脾阴),因此对于肾阴虚患者来说有很好的治疗效果。但阳虚者就不适合服用了,否则只会“雪上加霜”。

那么肾阳虚患者吃什么呢?吃八味地黄丸。八味地黄丸又叫“金匮肾气丸”,是在六味地黄丸的基础上加了桂枝、附子两味药:八味地黄丸一方主要来自张仲景的《金匮要略》,不仅具有六昧地黄丸滋阴补肾的作用,还能在补阴中生火助阳,从而达到温补肾阳的目的。虽说这两味药都可以起到很好的补肾效果,但患者在服食之前最好向医师咨询,且不可盲目服用。

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当然了,肾阴虚与肾阳虚也不是截然分的。无论哪种肾虚,如果匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴。也就是说肾阴虚时间长了会有肾阳虚的症状,肾阳虚时间长了也会有肾阴虚的症状。所以高明的医家在补肾时往往追求“善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳”。

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