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西瓜什么时候吃最好 夏季吃西瓜的讲究

简介:夏季是吃西瓜的好季节,西瓜解暑解渴深受人们的喜爱,那么西瓜什么时候吃最好?夏季吃西瓜的讲究,下面我们一起来看看吧! 冰西瓜,最好放置半小时再吃。 为了解暑,不少人常常把西瓜从

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夏季是吃西瓜的好季节,西瓜解暑解渴深受人们的喜爱,那么西瓜什么时候吃最好?夏季吃西瓜的讲究,下面我们一起来看看吧!

 冰西瓜,最好放置半小时再吃。

为了解暑,不少人常常把西瓜从冰箱里取出后直接开吃,实际上,冰西瓜最好放置半小时再吃。西瓜属于生冷食品,冷藏会增加它的凉性。如果贪凉多吃,胃肠突然受到刺激,容易出现收缩痉挛,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻等。

 西瓜切开后,应尽快食用。

夏日炎炎,高温环境下,西瓜切开后,如果没有任何防护,几小时就会滋生出不少细菌。西瓜与空气接触时间越长,越容易给细菌滋生留出空间。如果吃打开时间过久的西瓜,容易导致胃肠道传染病。吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,切开后最好尽快食用。

饭前饭后不宜大量吃西瓜。

西瓜中的大量水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后大量吃都会影响食物的消化吸收。而且,饭前吃大量西瓜还会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

西瓜什么时候吃最好 夏季吃西瓜的讲究

糖尿病患者少吃西瓜。

西瓜含糖量较高,糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,所以此类人不宜多吃西瓜。

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