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脸上长痘痘了需忌口

简介:脸上长痘痘让人很是烦恼,不仅仅会有轻微的疼痛,而且对面部美观的影响也不容忽视,专家表示,脸上长痘痘于日常饮食关系很大,因此在日常生活中脸上长痘痘的人群应注意自己的饮食,那脸

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脸上长痘痘让人很是烦恼,不仅仅会有轻微的疼痛,而且对面部美观的影响也不容忽视,专家表示,脸上长痘痘于日常饮食关系很大,因此在日常生活中脸上长痘痘的人群应注意自己的饮食,那脸上长痘痘饮食应该注意什么呢?

1、少吃辛辣食物:如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热,食后容易升火。

2、少吃油腻食物:如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

脸上长痘痘了需忌口

3、不能吃腥发之物:如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

4、不能吃补品:补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮。

5、少吃高糖食物:如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。

6、少接触刺激性较强的食物:如烟,酒及浓茶等。

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