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心脑血管疾病 脑力劳动者要改变内向性格

简介:脑血管疾病是严重威胁中老年人健康及生命的疾病。在以往脑出血发病率的统计中,性格内向的中老年人往往被临床医生忽视。 脑力劳动者多发脑血管疾病 在所统计的内向型患者中,大多数是脑

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脑血管疾病是严重威胁中老年人健康及生命的疾病。在以往脑出血发病率的统计中,性格内向的中老年人往往被临床医生忽视。

脑力劳动者多发脑血管疾病

在所统计的内向型患者中,大多数是脑力劳动者,由于这部分人的大脑皮层长期处于高度紧张状态,生活缺乏规律,夜间工作较多,饮食不规律及嗜酒等,特别是工作环境不宁、家庭邻里不和睦、子女教育失败等多方面因素,都是促成脑出血发生的重要原因。

心脑血管疾病,脑力劳动者要改变内向性格

内向性格的中老年人提高心理素质很有必要

内向性格的中老年人要防止脑出血的发病危险,积极的心理治疗非常重要。首先要学会经常、有意识地进行自我调解,学会以乐观向上的态度对待生活,排除干扰,战胜自我。除心理治疗外,最关键的是要改变性格中的不足之处,如忧郁、苦恼、孤僻以及自卑、心胸狭隘等。

现代医学研究证明,中老年人心理素质越好,其免疫机制就越好,社会条件、生活条件愈优越,人的寿命就愈高。中老年人要时时注意培养自己良好稳定的情绪,以知足者常乐勉励自己,多做阅读、散步、书法和打球等活动,生活张弛有度。心理苦闷时,要及时与家人交谈,吐出积郁,切勿闷在心里。

总之,对于内向性格的中老年人,既要进行生理上的治疗,如高血压、冠心病或高血脂症等,又要注意心理上的治疗,身心兼治,才能解除病痛。

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