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性生活的好处 性爱是最好的保健法

简介:爱美之心人皆有之。为了减缓衰老,让自己更加美丽,人们不惜购买昂贵的化妆品,在保养上花费大量时间。有一样最简单有效的保养法往往被人们忽视,那就是性爱。性爱对身体的好处从前戏阶

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爱美之心人皆有之。为了减缓衰老,让自己更加美丽,人们不惜购买昂贵的化妆品,在保养上花费大量时间。有一样最简单有效的保养法往往被人们忽视,那就是性爱。性爱对身体的好处从前戏阶段就已开始,性爱前的抚摸、热吻,可以加强新陈代谢,延缓身体衰老。在各种保养品中,性爱才是“终极养护秘方”,下面我们就一起来详细了解一下!

养生常识

1、性爱缓解压力

性爱是最好的压力释放剂。达到性爱高潮的过程其实是学会放松和呼吸的过程,经常做爱会使性爱安慰效应逐步积累,具有长期解压功效。压力越小,越有益美容。性爱3-20分钟都属于正常,即使时间短,也会有益身心,甚至有益于之后几天的生活。

2、性爱让乳房更坚挺

性爱过程中,双方都乐意展示更多的“绝活”。性爱具有丰乳功效,性爱中,乳房会增大25%,乳头高度也会增加。妻子脱掉文胸,会让老公更加兴奋。

养生常识

3、性爱是最好的健美锻炼

尝试不同性爱姿势是很棒的有氧健美运动,有益塑身。从锻炼血管的角度看,做爱与健身舞蹈有异曲同工之妙。性爱越多,健美效果越好。

4、性爱是“不老泉”

性生活较规律的中年人比其他“无性”同龄人,看起来年轻12岁。性生活正常的女性,其容貌及心态都会年轻2-8岁。夫妻经常做爱,有助于延年益寿。

5、性爱让肤色更红润

性爱过程中极度兴奋,血管扩张,会让人肤色更加红润,容光焕发。这种美容效果会持续数小时,但更重要的是,皮肤毛细血管能得到有效的锻炼。

养生常识

6、性爱可减少面部皱纹

即使防晒,面部也可能会早生皱纹。除了日晒之外,导致皮肤皱纹的主要原因在于血管问题。血管老化必然导致皮肤缺氧及营养供应不足,进而加速老化进程。性爱却可以促进血流,是自然有效的防皱方法之一。

7、性爱增添自信和性感

性爱之后,人的步态更优雅,昂首挺胸,自信倍增。自信的人最性感最有魅力,进而形成“性爱—自信—性感”的良性循环。

养生常识

8、性爱让头发更健康

由于每个发囊都有相关的血管相连,血流量的大小直接决定着头发的“内在美”和“外在美”。血液量越大,头发获得的营养就越多,头发也就更加秀美。另外,研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起偶尔做爱的妇女要高得多。女性做爱时,其体内会产生大量的雌激素,让头发更亮泽,皮肤更光滑。

夫妇双方每次在性生活前后都应该做好自身的清洁洗漱,事前能洗个温水澡,会增加彼此身体的爽快感,对性生活的完美很有益。但是,性生活前洗澡也要注意以下事项,这样才能将性生活进行的更加完美,下面我们就一起来了解一下吧!

养生常识

房事前不宜长时间洗热水澡,这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张,血液大量流向皮肤扩张的血管中,如果这时马上过性生活,性器官急剧充血,就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充,结果很容易导致体内血液循环的失衡,使其他器官的供血量减少,引起头晕、乏力、心悸等身体不适,严重时血糖可能偏低。

心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外,房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠,可用温水稍事淋浴。

养生常识

“私密处”的日常卫生

每日温水清洗外阴和肛门区域。清洗外阴部要用清水,清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需有专用毛巾、清洗盆,注意从前向后洗,先清洗外阴,再清洗肛门区域,有条件最好用喷头喷洗。

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