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拉肚子吃什么食物好?拉肚子怎么办?

时间:2021-08-04 02:00

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导读:春季腹泻最容易。不要以为过了冬天就能静下来,乱吃,肠胃不好,拉肚子。腹泻又称腹泻,是一种常见的消化系统疾病,发病率高。想知道拉肚子吃什么食物?想知道拉肚子怎么办? 拉肚子吃什

春季腹泻最容易。不要以为过了冬天就能静下来,乱吃,肠胃不好,拉肚子。腹泻又称腹泻,是一种常见的消化系统疾病,发病率高。想知道拉肚子吃什么食物?想知道拉肚子怎么办?

拉肚子吃什么食物好?拉肚子怎么办?

拉肚子吃什么食物好得快

(1)吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。拉肚子的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的拉肚子,饮食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。
(2)不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性
(3)喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果
(4)多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻
(5)大蒜对拉肚子有很好的预防作用,因为大蒜有很好的杀菌作用,可以杀死一些有害的细菌,起到预防和治疗细菌性腹泻,建议在三餐时吃几粒大蒜。
拉肚子吃什么食物好?拉肚子怎么办?

(6)多喝水。许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。
(7)胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。
(8)每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟,过滤后,每天喝3碗。同时,吃米饭也可帮助粪便成形,并提供维生素b。
(9)饮食清淡——腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间,你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后,可趁症状改善时,在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
拉肚子吃什么食物好?拉肚子怎么办?

注意事项

患者需要注意:腹泻分为急性和慢性。急性腹泻发病迅速,病程在2 ~ 3周内。慢性腹泻是指病程超过两个月或间歇2-4周的反复腹泻。对于急性腹泻,可以通过饮食调整如多吃清淡食物来治疗。

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